為什么多曬太陽(yáng)能預(yù)防缺鈣?
發(fā)布時(shí)間:2016-11-24

? ? 體內(nèi)維生素D是紫外線照射在皮膚表面時(shí),使膽固醇轉(zhuǎn)化為維生素D3,能促進(jìn)鈣、磷的吸收,有利于骨骼的鈣化。因此,勤曬太陽(yáng)能促進(jìn)體內(nèi)維生素D的合成,是預(yù)防缺鈣的最有效方法之一。


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