每到夏季就會有許多應(yīng)季水果上市，不僅可以清涼解暑，還可以補充每日所需的維生素和微量元素。

但對于咱們腎友來說，選擇水果要十分謹慎，一不小心血鉀就高了。今天，咱們來說說夏季常見水果中有哪些是適合腎友的。

菠蘿

相信很多腎友在看到路邊水果攤上色彩鮮艷的菠蘿時，嘴里就會不自覺地開始分泌唾液。

腎友們可以吃菠蘿嗎？

菠蘿富含纖維，是維生素C、錳、維生素B1、維生素B6、果酸的重要來源。除此之外，菠蘿中含有菠蘿蛋白酶，可以減少炎癥和腫脹，改善免疫功能，加速傷口愈合，促進血液流動等功效。

但如果是發(fā)燒及患有濕疹疥瘡的人不宜多吃，患有潰瘍病、凝血功能障礙的人則要禁食菠蘿。

這時，有些腎友會說了，菠蘿是黃色水果，鉀一定很高！

黃色水果鉀高這個說法其實是錯誤的。每100g菠蘿里含鉀量為113mg，屬于中等鉀含量的水果。血鉀正常的腎友可以適量吃一點，問題不大。

菠蘿可以溶解腎結(jié)石嗎？

不可以！

這是謠言，雖然菠蘿蛋白酶可以分解某些蛋白質(zhì)，但結(jié)石不屬于蛋白質(zhì)。

很多醫(yī)生表示目前還沒有哪一種食物可以溶解體內(nèi)的結(jié)石。而且目前臨床上最常見的結(jié)石大多屬于草酸鈣結(jié)石，無法通過溶解的方式去除。

西瓜

天氣炎熱，不少人都樂意成為一個“吃瓜群眾”，感覺沒有什么比坐在空調(diào)房里的沙發(fā)上啃西瓜更爽的事情了。

西瓜當之無愧地成為夏天消暑必備水果，那對于腎友而言西瓜是不是一個正確選擇呢？傳聞?wù)f，西瓜能治腎病是真的嗎？西瓜真的那么神奇嗎？

竟然連三甲醫(yī)院的醫(yī)生都沒有辦法的腎病說根除就根除？這個當然是謠言！吃西瓜治腎病完全沒有科學(xué)依據(jù)，在某些情況下腎友吃西瓜反而會加重病情。

首先，西瓜里面含有大量的水分，水含量高達95%，一次吃過多會使體內(nèi)水分積累增多，增加心臟和腎臟的負擔(dān)。這樣的話對于腎病患者甚至是已經(jīng)透析的腎友（需要嚴格控水），其腎臟對水的調(diào)節(jié)能力本來就已經(jīng)大大降低了，對進入體內(nèi)過多的水分，如果不能調(diào)節(jié)及排出體外，就會導(dǎo)致血容量急劇增多，容易因急性心力衰竭而死亡。

其次，西瓜中的含糖量一般為5%-12%，包括葡萄糖、蔗糖和部分果糖，所以吃西瓜后血糖升高的較快。從這點來看，糖尿病腎友應(yīng)當少吃，避免血糖升高，引起身體代謝紊亂。

所以，能不能吃西瓜因人而異，腎友要根據(jù)自身情況選擇。

如果是少尿無尿、高度水腫的患者以及電解質(zhì)紊亂、進入腎衰竭階段的腎病患者就不推薦選擇西瓜了，沒有上述情況的腎友吃西瓜也一定要注意量，每次吃100-200g即可。

芒果

芒果現(xiàn)在逐漸成為熾手可熱的水果，出現(xiàn)在各種甜品、奶茶中。雖然芒果營養(yǎng)豐富，但腎友在食用時可要謹慎。

芒果雖然是屬于中等鉀含量水果，每100g含有138mg的鉀，鉀含量不算高。但其含糖量較高，高血糖、高尿酸或痛風(fēng)腎友要少吃。

尿酸、血糖控制良好的腎友每次吃正常大小的一個芒果沒問題，但如果對芒果過敏的腎友就別去為難自己了，其他的水果也很美味！

最后提醒大家，還有一種水果，腎友千萬不能碰，它就是--楊桃。

楊桃，相信腎友并不陌生，大家都知道它有明確腎毒性。臨床上也有不少人（不僅僅是腎病患者）因吃楊桃中毒，導(dǎo)致腎病或是病情進展至尿毒癥期。

楊桃里含有一種具有神經(jīng)毒性的化學(xué)物質(zhì)，需要通過腎臟排出體外。但由于腎友的腎功能受損，這種毒素就會蓄積在體內(nèi)導(dǎo)致大腦異常興奮，輕度會有嘔吐、失眠，重者將會昏迷、癲癇，甚至休克。

所以，各位腎友一定要遠離楊桃，避免食用楊桃和楊桃汁！

水果是高維生素、纖維素食物的“代名詞”，是腎友們?nèi)粘Ｉ畈豢扇鄙俚氖澄镱悇e之一，食用正確才會對病情恢復(fù)更有益哦~

參考文獻

https://zhuanlan.zhihu.com/p/89768731