透析后,記不住事、失眠多夢...如何糾正?答案在這里
發(fā)布時間:2021-06-28

什么是認知功能障礙?血液透析患者為什么容易發(fā)生認知功能障礙?通過前文,相信大家已有所了解。

小編帶大家快速復(fù)習(xí)一下吧!

認知功能受損是癡呆的主要特征,記憶力喪失是癡呆的主要臨床表現(xiàn)。研究表明,癡呆是一種慢性獲得性、進行性并以認知損害為核心的綜合征,且目前國際上還沒有出現(xiàn)治療癡呆的有效方法。

?

?

?

有句話說得好:“三分醫(yī),七分養(yǎng),十分防”,既然認知功能損害是不可逆轉(zhuǎn)的,目前也是不能有效治療的,那我們的重點就在于養(yǎng)與防,何為防?防就是預(yù)防!

舉個例子,比如說預(yù)防新冠。大家都知道是戴口罩,愛衛(wèi)生,接種疫苗,不去高風(fēng)險地區(qū)...或者是早發(fā)現(xiàn),早隔離,早治療。新冠是傳染病的一種,傳染病的預(yù)防有以下三大原則:

一、控制傳染源

二、切斷傳播途徑

三、保護易感人群

大家也在思考怎么樣才能預(yù)防或者減緩認知功能障礙的發(fā)生嗎?

今天,小編將分兩類給大家介紹。敲重點啦!敲重點啦!敲重點啦!重要的事情說三遍!前方高能!

一、正常中老年人如何預(yù)防,緩解認知功能障礙 ?

1、你別不信,玩游戲(游戲訓(xùn)練)對存在認知功能受損的老年癡呆病人來說是一種很好的方法。研究表明,可以通過玩電子游戲、傳統(tǒng)游戲、卡片游戲3種鍛煉老年癡呆病人的記憶功能、認知功能,緩解受損情況。

?

?

?

2、近期,一項研究結(jié)果顯示,不同的興趣種類和數(shù)量的持有,均對提高老年人的認知功能有良好影響??擅黠@降低老年癡呆癥風(fēng)險的興趣為:打高爾夫球,男女均降低20%;旅行,男性降低20%、女性降低24%。僅可降低男性老年癡呆癥風(fēng)險的興趣為:打高爾夫球降低39%;玩電腦降低35%、釣魚降低19%、拍照降低17%。僅可降低女性老年癡呆癥風(fēng)險的興趣為:手工工藝降低27%、園藝降低15%。另外,無論男女,興趣增加的越多,老年癡呆癥的風(fēng)險就越低,男性可隨興趣的增加明顯降低16%,女性可明顯降低22%。

3、在平時生活中保持積極、樂觀的心態(tài),做到熱愛生活、寬容大量、心情愉悅,以防智力衰退。

4、人體對營養(yǎng)具有需求,需要關(guān)注營養(yǎng)均衡與適量。相關(guān)研究發(fā)現(xiàn),動物肝臟、肉、魚、雞蛋、牛奶等多種優(yōu)質(zhì)蛋白食品能夠強化大腦機能,而大量食用豆制品、水果和蔬菜有助于補充維生素B、維生素E、維生素C等,以防因營養(yǎng)不足引發(fā)智力障礙。

5、喝酒過度容易引發(fā)腦機能異常、肝機能障礙,若一個人每天喝酒多于0.3L,那他和正常人相比就更容易患上腦血管性癡呆。因此,老年人需要戒煙、戒酒。另有研究證明,及早鍛煉右腦也有助于預(yù)防老年癡呆癥。人的左腦主要負責(zé)對讀書、工作等信息進行處理。如果人在中年時期不關(guān)注右腦的鍛煉,那么到了老年階段就容易出現(xiàn)廢用性癡呆,而打太極拳、聽音樂、寫日記、下棋、寫字、讀書等方法都有助于鍛煉大腦,預(yù)防老年癡呆。

6.研究發(fā)現(xiàn),做手指操,既可以健腦,又可以預(yù)防老年癡呆。具體方法如下:

?

?

?

⑴將小指向內(nèi)折彎,再伸直,做屈伸運動10次;

⑵用拇指及食指抓住另一只手的小指基部正中,揉捏10次;

⑶將小指按壓在桌面上,用手反復(fù)刺激小指;⑷雙手十指交叉用力夾緊,然后突然猛力拉開;

⑸刺激手心,每次捏掐20次;

⑹揉擦中指尖端,每次3分鐘。

做手指操時,先做右手再做左手,更有利于改善記憶力。

二、血液透析患者如何預(yù)防、緩解認知功能障礙?

對于血液透析患者來說,除了以上適用于普通中老年人群的方法外,還有最最最重要的就是以下幾點。

1.規(guī)律透析,保持透析的充分性!目的是保證毒素清除到位,少在體內(nèi)以及腦內(nèi)蓄積。

2.定期檢查血常規(guī),肝功能,腎功能,電解質(zhì)等各指標!保持各項指標達標,減少并發(fā)癥的發(fā)生。

3.指標遇低就補,若高就降,遵醫(yī)囑。

4.有氧運動聯(lián)合抗阻運動及靈活性運動也有利于提高患者的認知功能。

溫馨提醒:以上關(guān)于透析充分性與指標是否達標都可以詢問自己的主治醫(yī)生,希望大家要主動關(guān)注自己各項檢查后的指標哦!

看到這里,大家都知道如何預(yù)防和減緩認知功能障礙發(fā)生了嗎?沒記住可以多看幾遍哦!希望這篇文章對大家有幫助!謝謝大家的點贊與支持!

參考文獻:

[1]袁天漫,徐菊玲,錢秀群,袁夢文.老年癡呆病人認知功能受損的研究進展[J].全科護理,2021,19(15):2050-2053.

[2]羅國旭,覃裕.淺析游戲在老年癡呆患者康復(fù)護理中的應(yīng)用現(xiàn)狀[J].實用臨床護理學(xué)電子雜志,2018,3(39):68.

[3寧蔚夏. 老人興趣多 ?癡呆風(fēng)險可降低[N]. 家庭醫(yī)生報,2021-05-10(013).

[4]?胡佑志.做手指操預(yù)防老年癡呆[J].家庭醫(yī)學(xué),2021(02):31.

[5]陳管潔,張海林,尹麗霞,杜曉菊,周起帆,張慧嬪.維持性血液透析患者認知功能障礙與衰弱的相關(guān)性[J].護理學(xué)雜志,2021,36(06):27-31.

869
0
0
0
白嫩少妇激情无码久久,国产AV无码专区国产乱码DVD,深夜福利亚洲精品,中文字幕无码视频摸,国产午夜激无码av片,久久这里有精品国产99re66,日韩在线观看不卡视频,亚洲一区无码动漫