春夏季來(lái)了，櫻桃、菠蘿、芒果、西瓜、桃子、荔枝...各種時(shí)令水果陸續(xù)上市，但腎友能不能吃呢？

帶著疑問(wèn)，本篇文章將為大家科普：

1.?如何判斷自己能否吃水果？

2.?腎友需要絕對(duì)忌口的兩種水果

3.?護(hù)腎水果種類推薦

一、水果也有致命危害，滿足這點(diǎn)才能吃！

水果富含維生素、礦物質(zhì)以及膳食纖維等多種營(yíng)養(yǎng)素，是維持機(jī)體健康必不可少的膳食組成成分。但腎友需要特別注意，滿足這點(diǎn)才能吃：

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水果含鉀豐富，經(jīng)?；蜻^(guò)量吃水果，容易造成機(jī)體鉀離子蓄積，引發(fā)高鉀血癥，尤其是對(duì)于以下4類腎友：

腎小球?yàn)V過(guò)率（eGFR）<60 ml/min；

慢性腎衰竭合并高血鉀；

進(jìn)行維持性血液透析；

出現(xiàn)水腫或少尿；

高血鉀可導(dǎo)致手腳及口唇麻木、肌無(wú)力、心律失常甚至心臟驟停，直接危及生命。因此：

當(dāng)血鉀>5.0mmol/l時(shí)，要暫時(shí)忌口高鉀水果；

若血鉀>5.5mmol/l時(shí)，應(yīng)暫時(shí)忌口所有水果；

若血鉀正常，水果種類不限，推薦每天200-350g。

二、這兩種水果，腎友應(yīng)絕對(duì)忌口

1. 楊桃

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楊桃中含有神經(jīng)毒素及大量草酸，有一定腎毒性及神經(jīng)毒性。腎友食用后，可能出現(xiàn)急性腎小管壞死、血尿、頑固性呃逆、惡心嘔吐、肢體麻木、昏迷、癲癇發(fā)作等；嚴(yán)重情況下可危及生命。

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因此，腎友必須100%忌口楊桃；此外老年人、腹瀉或嚴(yán)重缺水的健康人群，也應(yīng)當(dāng)減少楊桃的食用總量。

2.?柚子

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柚子中含有活性成分—呋喃香豆素，其可抑制細(xì)胞色素酶CYP3A4的代謝，導(dǎo)致人體內(nèi)多種藥物的濃度加大，毒性反應(yīng)增加。

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因此，服用以下藥物的腎友，禁食柚子

1.?免疫抑制劑：環(huán)孢素、他克莫司

2.?降壓藥：硝苯地平、氨氯地平

3.?降脂藥：辛伐他汀、阿托伐他汀

未服用這些藥物的腎友，可以正常吃。

三、春夏季護(hù)腎水果推薦

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1.?菠蘿

菠蘿，富含豐富的β-胡蘿卜素、維生素C、膳食纖維，且含鉀及蛋白質(zhì)量都較低。適量的食用，可以在不增加腎臟負(fù)擔(dān)的同時(shí)，還能調(diào)節(jié)腸道、穩(wěn)定血糖、保護(hù)腎功能。

2.?芒果

芒果也屬于橙黃色水果，富含β-胡蘿卜素，且含鉀中等偏低，大家可放心食用。

3.?西瓜

西瓜不僅兼具了低鉀、低磷、低蛋白的3大優(yōu)點(diǎn)，更含有豐富的胡蘿卜素，和橙黃色水果中的柿子、杏、柑橘都相當(dāng)，有延緩腎衰，保護(hù)腎臟的優(yōu)勢(shì)，是非常推薦的護(hù)腎水果之一。

4.?櫻桃

櫻桃富含豐富的抗氧化物質(zhì)，具有抗炎、延緩衰老、抗癌、保護(hù)心腦血管等活性作用。其中含有的花青素，更有利于降低尿酸及預(yù)防痛風(fēng)發(fā)作。

不過(guò)櫻桃含鉀較高（232mg/100g），血鉀正常的腎友才可以吃哦。

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水果作為膳食的重要成分，推薦每天200-350克最好，另外不要用果干或水果汁代替新鮮水果。您最愛(ài)的是哪種水果呢？歡迎留言評(píng)論！

參考文獻(xiàn)：

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