痛風(fēng)患病率與日俱增，被稱為繼“三高之后的第四高”，我國高尿酸血癥患病率高達13%，痛風(fēng)患者高達8000萬人，而且正以每年9.7%的增長率迅速增加，甚至部分青少年，也患上高尿酸血癥。

血尿酸增高可以損害腎臟，腎臟疾病又會造成或加重高尿酸血癥并引發(fā)痛風(fēng)，兩者互為因果。那么今天我們想講一講如何減少痛風(fēng)對腎臟的損害。

一、什么是痛風(fēng)？

痛風(fēng)(gout)是一組由于嘌呤生物合成代謝增加，尿酸產(chǎn)生過多或尿酸排泄減少而引發(fā)的血中尿酸增高、尿酸鹽結(jié)晶沉積在關(guān)節(jié)滑膜、滑囊、軟骨及其他組織中所致的反復(fù)發(fā)作性炎性疾病。

?

?

?

臨床表現(xiàn)主要以關(guān)節(jié)紅、腫、熱、痛反復(fù)發(fā)作，關(guān)節(jié)活動不靈活為主，早期發(fā)現(xiàn)痛風(fēng)最簡單而有效的方法，就是檢測血尿酸濃度。

二、痛風(fēng)對腎臟有哪些危害

高尿酸血癥的直接損傷是機械性損傷，會導(dǎo)致腎臟集合管、腎間質(zhì)尿酸鹽結(jié)晶形成，此外高尿酸血癥形成的尿酸結(jié)石可導(dǎo)致梗阻，以及梗阻引發(fā)的一系列如感染、出血、積水、惡性變等并發(fā)癥。

三、營養(yǎng)治療原則

高尿酸血癥和痛風(fēng)的發(fā)生、發(fā)展與日常生活方式，特別是飲食習(xí)慣密不可分，如經(jīng)常熬夜、酗酒、過多攝入富含嘌呤的食物等。因此，要改善不良生活方式，參考下面幾種情況。

1適當(dāng)控制體重。

由于體重超標的人易患痛風(fēng)，所以減體重是治療該病的措施之一。

2每日嘌呤攝入量不超過150毫克。

3多吃蔬菜、水果、低脂奶類、雞蛋、米飯低嘌呤食物

堿性食物，如白菜、油菜、胡蘿卜與瓜類等，可促進尿液中尿酸溶解，增加尿酸排出量，日常可多選。

?

4為促進尿酸排泄，宜多飲水，要使每日尿量保持在2000毫升以上。

5、嚴格忌酒，尤其不能酗酒

大量飲酒和進食高蛋白高嘌吟食物，常可引起痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎的急性發(fā)作。還應(yīng)注意避免暴飲暴食或饑餓。不喝濃茶、咖啡等飲料。

?

6、限制鹽的攝入

鈉鹽有促使尿酸沉淀的作用，痛風(fēng)多并有高血壓、冠心病及腎病變等，所以痛風(fēng)患者應(yīng)限制每日鈉鹽攝入，吃鹽量每天限制在2-5g

痛風(fēng)傷腎，如果不重視治療，更會傷害到我們身體的其他臟器甚至危及生命安全。應(yīng)對痛風(fēng)給予足夠的重視，及時去正規(guī)醫(yī)院接受科學(xué)治療，并加強自身飲食習(xí)慣管理，避免病情加重誘發(fā)其他的并發(fā)癥。

參考文獻：

[1]施映楓, 王莉, 徐柳青,等. 高尿酸血癥腎臟損害的研究進展[J]. 中華腎臟病雜志, 2014, 30(010):794-798.

[2]《腎病的營養(yǎng)治療》北京師范大學(xué)出版社.

[3]劉小波, 薛均來. 一種抗痛風(fēng)中草藥葵花盤粉的藥理作用[J]. 內(nèi)蒙古中醫(yī)藥, 2016, 35(8):2.