得了尿毒癥，透析能延續(xù)多長(zhǎng)壽命？

事實(shí)上，尿毒癥透析腎友能活幾年，取決于個(gè)人的身體狀況，有的人可能活的時(shí)間很短，只有幾年，但有的人會(huì)活的更久，據(jù)最新數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)，最長(zhǎng)的尿毒癥腎友活了50多年。

得了尿毒癥也不要放棄生命，及時(shí)接受醫(yī)生的治療，做好透析，才能活得更久。

一、世界透析時(shí)間最長(zhǎng)的人

日本每年都會(huì)發(fā)布透析年度報(bào)告，最近的一期公布了截止到2021年12月31日的基本數(shù)據(jù)。

數(shù)據(jù)報(bào)道中明確指出，截止2021年底，日本最長(zhǎng)透析齡為52年8個(gè)月，這也是世界權(quán)威數(shù)據(jù)中，透析齡最長(zhǎng)的。

來(lái)源：日本透析年度報(bào)告（2021）

50年以上的透析齡確實(shí)罕見(jiàn)，但在我國(guó)透析20年以上的腎友卻并不少見(jiàn)。

之所以將這個(gè)數(shù)據(jù)告訴大家，是想讓腎友們知道，透析壽命遠(yuǎn)比想象中的長(zhǎng)多了。

只要積極治療，保持樂(lè)觀，透析腎友也能夠正常生活。

而透析狀態(tài)良好的腎友，因?yàn)檎湎КF(xiàn)在的生活，會(huì)更努力地讓自己的余生透得更久，活得更好。生活質(zhì)量不輸普通人。

二、做好5件事，延長(zhǎng)透析齡

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保證營(yíng)養(yǎng)、合理飲食

1）限制高鉀食物的攝入

鉀的攝入量根據(jù)具體病情決定，一般參考攝入量為2000mg/d。限鉀要勿食低鈉鹽、低鹽醬油，少食高鉀飲料、高鉀加工食品，一定要注意控制食物的攝入量。我們應(yīng)該清楚各種食物的含鉀量，以便做出選擇。

下面為低鉀與高鉀食物表格，透析腎友可以作參考：

2）限制高磷食物的攝入

人體所攝入的食物大部分都含有磷，尤其是蛋白質(zhì)類(lèi)的食物。當(dāng)血磷水平高時(shí)，需要限制以下食物，如奶、海鮮、肉、麩類(lèi)、干豆類(lèi)、堅(jiān)果。

具體低磷和高磷食物可以參考下表：

3）限制飲水量

透析間期的體重增長(zhǎng)不要超過(guò)自己干體重的5%。每天飲水量應(yīng)根據(jù)透析次數(shù)和尿量而定，一般可以測(cè)量自己前一天的排尿量+500ml，即為自己每天適當(dāng)?shù)娘嬎俊?

要注意除了飲水外，如下圖所示含水量多的食物也要限量選用。

4）保證蛋白質(zhì)合理的攝入

透析腎友需攝入的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)應(yīng)占總蛋白質(zhì)攝入量的50%以上, 充足的能量是保證蛋白質(zhì)有效利用的前提，有時(shí)需要腎友補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充劑（遵醫(yī)囑）。

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規(guī)律透析

保證透析時(shí)長(zhǎng)，每周10-12小時(shí)；也就是每周三次，每次四小時(shí)，保證透析的充分性。

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定期檢查

定期進(jìn)行體檢，尤其是對(duì)于并發(fā)癥的檢查，根據(jù)身體變化情況及時(shí)調(diào)整藥物或者治療方案。

4

控制并發(fā)癥

常見(jiàn)有首次透析綜合癥、失衡反應(yīng)、過(guò)敏反應(yīng)、低血壓、高血壓、低血糖、出凝血異常、抽筋等。

遠(yuǎn)期并發(fā)癥即透析一段時(shí)間后可能出現(xiàn)的并發(fā)癥，常見(jiàn)有腎性貧血、腎性高血壓、腎性骨病、甲狀旁腺亢進(jìn)、腎性營(yíng)養(yǎng)不良、透析性腦病等。

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保持良好的心態(tài)及生活習(xí)慣

每天養(yǎng)成早睡早起的好習(xí)慣，盡量不要熬夜，每天多鍛煉身體，注意休息，避免勞累，保持心情的愉快，這樣才可以對(duì)尿毒癥的治療有所幫助。

下圖為適合透析腎友的全天飲食表，建議收藏：

透析不可怕，我們無(wú)法改變疾病，但可以通過(guò)知識(shí)、良好的心態(tài)、高度自律，提高透析生活質(zhì)量！身體異常要及時(shí)問(wèn)醫(yī)生，及時(shí)溝通不要耽誤。

努力做到以上5點(diǎn)，相信腎友們的生活會(huì)有極大的改變。說(shuō)不定，你就是下一個(gè)打破透析齡記錄的“英雄”。