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問營養(yǎng)師食譜計(jì)算器

點(diǎn)擊選擇營養(yǎng)素

鉀鈣磷蛋白質(zhì)

含量低(每100g)

鉀：79.00mg 鈣：22.00mg 磷：19.00mg 蛋白質(zhì)：0.10

鉀：102.00mg 鈣：12.00mg 磷：13.00mg 蛋白質(zhì)：0.10

鉀：50.00mg 鈣：26.00mg 磷：8.00mg 蛋白質(zhì)：0.20

鉀：105.00mg 鈣：7.00mg 磷：6.00mg 蛋白質(zhì)：0.20

鉀：119.00mg 鈣：4.00mg 磷：12.00mg 蛋白質(zhì)：0.20

紅元帥蘋果

鉀：58.00mg 鈣：2.00mg 磷：1.00mg 蛋白質(zhì)：0.20

鉀：77.00mg 鈣：4.00mg 磷：14.00mg 蛋白質(zhì)：0.20

黃元帥蘋果

鉀：184.00mg 鈣：5.00mg 磷：5.00mg 蛋白質(zhì)：0.20

鉀：180.00mg 鈣：4.00mg 磷：19.00mg 蛋白質(zhì)：0.20

鉀：137.00mg 鈣：12.00mg 磷：12.00mg 蛋白質(zhì)：0.20

鉀：85.00mg 鈣：5.00mg 磷：6.00mg 蛋白質(zhì)：0.20

菠蘿蜜[木菠蘿]

鉀：330.00mg 鈣：9.00mg 磷：18.00mg 蛋白質(zhì)：0.20

金元帥蘋果

鉀：72.00mg 鈣：2.00mg 磷：5.00mg 蛋白質(zhì)：0.20

鉀：78.00mg 鈣：11.00mg 磷：7.00mg 蛋白質(zhì)：0.20

鉀：83.00mg 鈣：8.00mg 磷：14.00mg 蛋白質(zhì)：0.30

桃(糖水罐頭)

鉀：16.00mg 鈣：16.00mg 磷：6.00mg 蛋白質(zhì)：0.30

鉀：69.00mg 鈣：1.00mg 磷：13.00mg 蛋白質(zhì)：0.30

黃香蕉蘋果

鉀：84.00mg 鈣：10.00mg 磷：7.00mg 蛋白質(zhì)：0.30

冬果梨(罐頭)

鉀：13.00mg 鈣：16.00mg 磷：5.00mg 蛋白質(zhì)：0.30

鉀：90.00mg 鈣：6.00mg 磷：31.00mg 蛋白質(zhì)：0.30

青香蕉蘋果

鉀：83.00mg 鈣：9.00mg 磷：7.00mg 蛋白質(zhì)：0.30

鉀：82.00mg 鈣：10.00mg 磷：8.00mg 蛋白質(zhì)：0.30

鉀：86.00mg 鈣：1.00mg 磷：16.00mg 蛋白質(zhì)：0.30

海棠果[楸子]

鉀：263.00mg 鈣：15.00mg 磷：16.00mg 蛋白質(zhì)：0.30

鉀：110.00mg 鈣：2.00mg 磷：14.00mg 蛋白質(zhì)：0.30

鉀：80.00mg 鈣：2.00mg 磷：14.00mg 蛋白質(zhì)：0.30

鉀：76.00mg 鈣：2.00mg 磷：16.00mg 蛋白質(zhì)：0.30

余柑子[油柑子]

鉀：15.00mg 鈣：6.00mg 磷：9.00mg 蛋白質(zhì)：0.30

鉀：123.00mg 鈣：5.00mg 磷：14.00mg 蛋白質(zhì)：0.40

木瓜[番木瓜]

鉀：18.00mg 鈣：17.00mg 磷：12.00mg 蛋白質(zhì)：0.40

鉀：128.00mg 鈣：7.00mg 磷：17.00mg 蛋白質(zhì)：0.40

鉀：92.00mg 鈣：9.00mg 磷：14.00mg 蛋白質(zhì)：0.40

玫瑰香葡萄

鉀：126.00mg 鈣：8.00mg 磷：14.00mg 蛋白質(zhì)：0.40

紅香蕉蘋果

鉀：85.00mg 鈣：5.00mg 磷：8.00mg 蛋白質(zhì)：0.40

紅玫瑰葡萄

鉀：119.00mg 鈣：17.00mg 磷：13.00mg 蛋白質(zhì)：0.40

鉀：105.00mg 鈣：25.00mg 磷：19.00mg 蛋白質(zhì)：0.40

鉀：155.00mg 鈣：4.00mg 磷：10.00mg 蛋白質(zhì)：0.40

鉀：151.00mg 鈣：9.00mg 磷：23.00mg 蛋白質(zhì)：0.40

鉀：139.00mg 鈣：14.00mg 磷：17.00mg 蛋白質(zhì)：0.40

鉀：145.00mg 鈣：6.00mg 磷：5.00mg 蛋白質(zhì)：0.40

鉀：121.00mg 鈣：4.00mg 磷：13.00mg 蛋白質(zhì)：0.40

鉀：140.00mg 鈣：3.00mg 磷：5.00mg 蛋白質(zhì)：0.40

鉀：182.00mg 鈣：12.00mg 磷：13.00mg 蛋白質(zhì)：0.40

鉀：62.00mg 鈣：12.00mg 磷：1.00mg 蛋白質(zhì)：0.50

菠蘿[鳳梨，地菠蘿]

鉀：113.00mg 鈣：12.00mg 磷：9.00mg 蛋白質(zhì)：0.50

鉀：190.00mg 鈣：4.00mg 磷：19.00mg 蛋白質(zhì)：0.50

鉀：104.00mg 鈣：5.00mg 磷：13.00mg 蛋白質(zhì)：0.50

鉀：56.00mg 鈣：43.00mg 磷：11.00mg 蛋白質(zhì)：0.50

鉀：78.00mg 鈣：15.00mg 磷：7.00mg 蛋白質(zhì)：0.50

梨(糖水罐頭)

鉀：15.00mg 鈣：2.00mg 磷：3.00mg 蛋白質(zhì)：0.50

鉀：173.00mg 鈣：3.00mg 磷：6.00mg 蛋白質(zhì)：0.50

西瓜(京欣一號(hào))

鉀：79.00mg 鈣：10.00mg 磷：13.00mg 蛋白質(zhì)：0.50

紅果[山里紅，大山楂]

鉀：299.00mg 鈣：52.00mg 磷：24.00mg 蛋白質(zhì)：0.50

鉀：109.00mg 鈣：4.00mg 磷：14.00mg 蛋白質(zhì)：0.50

鉀：26.00mg 鈣：6.00mg 磷：8.00mg 蛋白質(zhì)：0.60

鉀：54.00mg 鈣：45.00mg 磷：25.00mg 蛋白質(zhì)：0.60

鉀：128.00mg 鈣：4.00mg 磷：18.00mg 蛋白質(zhì)：0.60

鉀：87.00mg 鈣：8.00mg 磷：9.00mg 蛋白質(zhì)：0.60

鉀：100.00mg 鈣：13.00mg 磷：7.00mg 蛋白質(zhì)：0.60

芒果[抹猛果，望果]

鉀：138.00mg 鈣：0.00mg 磷：11.00mg 蛋白質(zhì)：0.60

鉀：100.00mg 鈣：10.00mg 磷：16.00mg 蛋白質(zhì)：0.60

西瓜(鄭州三號(hào))

鉀：115.00mg 鈣：4.00mg 磷：11.00mg 蛋白質(zhì)：0.60

鉀：110.00mg 鈣：18.00mg 磷：12.00mg 蛋白質(zhì)：0.60

鉀：4.00mg 鈣：125.00mg 磷：6.00mg 蛋白質(zhì)：0.60

鉀：109.00mg 鈣：9.00mg 磷：17.00mg 蛋白質(zhì)：0.60

鉀：154.00mg 鈣：35.00mg 磷：18.00mg 蛋白質(zhì)：0.70

鉀：151.00mg 鈣：10.00mg 磷：10.00mg 蛋白質(zhì)：0.70

紅富士蘋果

鉀：115.00mg 鈣：3.00mg 磷：11.00mg 蛋白質(zhì)：0.70

鉀：168.00mg 鈣：6.00mg 磷：13.00mg 蛋白質(zhì)：0.70

鉀：144.00mg 鈣：8.00mg 磷：11.00mg 蛋白質(zhì)：0.70

鉀：169.00mg 鈣：7.00mg 磷：11.00mg 蛋白質(zhì)：0.70

鉀：105.00mg 鈣：42.00mg 磷：25.00mg 蛋白質(zhì)：0.70

鉀：135.00mg 鈣：5.00mg 磷：14.00mg 蛋白質(zhì)：0.70

刺梨[茨梨，木梨子]

鉀：220.00mg 鈣：56.00mg 磷：24.00mg 蛋白質(zhì)：0.73

中華獼猴桃[毛葉獼猴桃]

鉀：144.00mg 鈣：27.00mg 磷：26.00mg 蛋白質(zhì)：0.80

鉀：122.00mg 鈣：17.00mg 磷：8.00mg 蛋白質(zhì)：0.80

桔柑子[寬皮桂]

鉀：128.00mg 鈣：24.00mg 磷：18.00mg 蛋白質(zhì)：0.80

鉀：177.00mg 鈣：19.00mg 磷：18.00mg 蛋白質(zhì)：0.80

鉀：159.00mg 鈣：20.00mg 磷：22.00mg 蛋白質(zhì)：0.80

楊梅[樹梅，山楊梅]

鉀：149.00mg 鈣：14.00mg 磷：8.00mg 蛋白質(zhì)：0.80

鉀：250.00mg 鈣：33.00mg 磷：25.00mg 蛋白質(zhì)：0.80

鉀：119.00mg 鈣：4.00mg 磷：24.00mg 蛋白質(zhì)：0.80

鉀：50.00mg 鈣：9.00mg 磷：18.00mg 蛋白質(zhì)：0.80

鉀：136.00mg 鈣：11.00mg 磷：9.00mg 蛋白質(zhì)：0.80

鉀：23.00mg 鈣：49.00mg 磷：18.00mg 蛋白質(zhì)：0.80

鉀：226.00mg 鈣：14.00mg 磷：15.00mg 蛋白質(zhì)：0.90

鉀：166.00mg 鈣：6.00mg 磷：20.00mg 蛋白質(zhì)：0.90

鉀：359.00mg 鈣：104.00mg 磷：54.00mg 蛋白質(zhì)：0.90

鉀：169.00mg 鈣：10.00mg 磷：21.00mg 蛋白質(zhì)：0.90

鉀：157.00mg 鈣：11.00mg 磷：36.00mg 蛋白質(zhì)：0.90

鉀：151.00mg 鈣：2.00mg 磷：24.00mg 蛋白質(zhì)：0.90

鉀：144.00mg 鈣：12.00mg 磷：18.00mg 蛋白質(zhì)：0.90

鉀：45.00mg 鈣：12.00mg 磷：11.00mg 蛋白質(zhì)：0.90

醋栗[燈籠果]

鉀：198.00mg 鈣：25.00mg 磷：27.00mg 蛋白質(zhì)：0.90

鉀：190.00mg 鈣：6.00mg 磷：20.00mg 蛋白質(zhì)：0.91

鉀：103.00mg 鈣：3.00mg 磷：11.00mg 蛋白質(zhì)：1.00

草莓[洋莓，鳳陽草莓]

鉀：131.00mg 鈣：18.00mg 磷：27.00mg 蛋白質(zhì)：1.00

鉀：144.00mg 鈣：56.00mg 磷：20.00mg 蛋白質(zhì)：1.00

鉀：127.00mg 鈣：27.00mg 磷：5.00mg 蛋白質(zhì)：1.00

鉀：104.00mg 鈣：24.00mg 磷：11.00mg 蛋白質(zhì)：1.00

番石榴[雞矢果，番桃]

鉀：235.00mg 鈣：13.00mg 磷：16.00mg 蛋白質(zhì)：1.10

鉀：124.00mg 鈣：72.00mg 磷：16.00mg 蛋白質(zhì)：1.10

鉀：232.00mg 鈣：11.00mg 磷：27.00mg 蛋白質(zhì)：1.10

鉀：375.00mg 鈣：22.00mg 磷：23.00mg 蛋白質(zhì)：1.10

鉀：209.00mg 鈣：101.00mg 磷：22.00mg 蛋白質(zhì)：1.10

鉀：243.00mg 鈣：6.00mg 磷：68.00mg 蛋白質(zhì)：1.20

芭蕉[甘蕉，板蕉，牙蕉]

鉀：330.00mg 鈣：6.00mg 磷：18.00mg 蛋白質(zhì)：1.20

鉀：248.00mg 鈣：6.00mg 磷：30.00mg 蛋白質(zhì)：1.20

鉀：131.00mg 鈣：21.00mg 磷：22.00mg 蛋白質(zhì)：1.20

鉀：39.00mg 鈣：9.00mg 磷：19.00mg 蛋白質(zhì)：1.20

紅粉皮石榴

鉀：218.00mg 鈣：16.00mg 磷：76.00mg 蛋白質(zhì)：1.30

鉀：284.00mg 鈣：59.00mg 磷：22.00mg 蛋白質(zhì)：1.30

鉀：256.00mg 鈣：7.00mg 磷：28.00mg 蛋白質(zhì)：1.40

鉀：231.00mg 鈣：9.00mg 磷：71.00mg 蛋白質(zhì)：1.40

黑醋栗[黑加侖]

鉀：322.00mg 鈣：55.00mg 磷：59.00mg 蛋白質(zhì)：1.40

鉀：212.00mg 鈣：67.00mg 磷：18.00mg 蛋白質(zhì)：1.50

鉀：231.00mg 鈣：6.00mg 磷：70.00mg 蛋白質(zhì)：1.60

鉀：226.00mg 鈣：0.00mg 磷：0.00mg 蛋白質(zhì)：1.60

鉀：237.00mg 鈣：206.00mg 磷：56.00mg 蛋白質(zhì)：1.60

鉀：444.00mg 鈣：75.00mg 磷：45.00mg 蛋白質(zhì)：1.60

鉀：32.00mg 鈣：30.00mg 磷：33.00mg 蛋白質(zhì)：1.60

鉀：32.00mg 鈣：37.00mg 磷：33.00mg 蛋白質(zhì)：1.70

黑棗(無核)[烏棗]

鉀：478.00mg 鈣：108.00mg 磷：63.00mg 蛋白質(zhì)：1.70

鉀：339.00mg 鈣：54.00mg 磷：55.00mg 蛋白質(zhì)：1.80

鉀：33.00mg 鈣：43.00mg 磷：38.00mg 蛋白質(zhì)：1.80

鉀：599.00mg 鈣：11.00mg 磷：41.00mg 蛋白質(zhì)：2.00

鉀：185.00mg 鈣：54.00mg 磷：34.00mg 蛋白質(zhì)：2.10

鉀：995.00mg 鈣：52.00mg 磷：90.00mg 蛋白質(zhì)：2.50

鉀：783.00mg 鈣：147.00mg 磷：89.00mg 蛋白質(zhì)：2.70

鉀：259.00mg 鈣：105.00mg 磷：39.00mg 蛋白質(zhì)：2.80

鉀：524.00mg 鈣：64.00mg 磷：51.00mg 蛋白質(zhì)：3.20

鉀：84.00mg 鈣：435.00mg 磷：95.00mg 蛋白質(zhì)：3.50

鉀：498.00mg 鈣：42.00mg 磷：66.00mg 蛋白質(zhì)：3.70

鉀：612.00mg 鈣：80.00mg 磷：66.00mg 蛋白質(zhì)：3.90

鉀：475.00mg 鈣：2.00mg 磷：90.00mg 蛋白質(zhì)：4.00

鉀：440.00mg 鈣：144.00mg 磷：440.00mg 蛋白質(zhì)：4.30

鉀：129.00mg 鈣：39.00mg 磷：120.00mg 蛋白質(zhì)：4.60

含量中(每100g)

鉀：1348.00mg 鈣：38.00mg 磷：206.00mg 蛋白質(zhì)：5.00

含量高(每100g)

櫻桃(野，白刺)

鉀：100.00mg 鈣：59.00mg 磷：28.00mg 蛋白質(zhì)：11.40

鉀：159.00mg 鈣：622.00mg 磷：486.00mg 蛋白質(zhì)：21.10

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