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問(wèn)營(yíng)養(yǎng)師食譜計(jì)算器

點(diǎn)擊選擇營(yíng)養(yǎng)素

鉀鈣磷蛋白質(zhì)

含量低(每100g)

鉀：234.00mg 鈣：1.00mg 磷：111.00mg 蛋白質(zhì)：13.20

鉀：222.00mg 鈣：1.00mg 磷：202.00mg 蛋白質(zhì)：16.20

鉀：102.00mg 鈣：2.00mg 磷：51.00mg 蛋白質(zhì)：2.90

鉀：178.00mg 鈣：2.00mg 磷：150.00mg 蛋白質(zhì)：9.00

鉀：294.00mg 鈣：2.00mg 磷：228.00mg 蛋白質(zhì)：22.30

鉀：194.00mg 鈣：2.00mg 磷：232.00mg 蛋白質(zhì)：16.00

鉀：325.00mg 鈣：2.00mg 磷：178.00mg 蛋白質(zhì)：21.50

鉀：220.00mg 鈣：3.00mg 磷：90.00mg 蛋白質(zhì)：16.00

鉀：247.00mg 鈣：3.00mg 磷：199.00mg 蛋白質(zhì)：18.40

鉀：140.00mg 鈣：3.00mg 磷：241.00mg 蛋白質(zhì)：22.20

鉀：23.00mg 鈣：3.00mg 磷：18.00mg 蛋白質(zhì)：2.40

福建式肉松

鉀：264.00mg 鈣：3.00mg 磷：151.00mg 蛋白質(zhì)：25.10

鉀：178.00mg 鈣：3.00mg 磷：124.00mg 蛋白質(zhì)：27.30

鉀：134.00mg 鈣：4.00mg 磷：113.00mg 蛋白質(zhì)：18.40

鉀：331.00mg 鈣：4.00mg 磷：175.00mg 蛋白質(zhì)：20.53

鉀：205.00mg 鈣：4.00mg 磷：254.00mg 蛋白質(zhì)：26.00

鉀：282.00mg 鈣：4.00mg 磷：178.00mg 蛋白質(zhì)：15.40

鉀：185.00mg 鈣：4.00mg 磷：252.00mg 蛋白質(zhì)：19.80

鉀：56.00mg 鈣：4.00mg 磷：16.00mg 蛋白質(zhì)：12.20

鉀：99.00mg 鈣：4.00mg 磷：77.00mg 蛋白質(zhì)：8.00

鉀：171.00mg 鈣：4.00mg 磷：193.00mg 蛋白質(zhì)：30.50

鉀：197.00mg 鈣：5.00mg 磷：210.00mg 蛋白質(zhì)：20.90

豬肉(后臀尖)

鉀：178.00mg 鈣：5.00mg 磷：130.00mg 蛋白質(zhì)：14.60

鉀：356.00mg 鈣：5.00mg 磷：173.00mg 蛋白質(zhì)：18.00

鉀：195.00mg 鈣：5.00mg 磷：202.00mg 蛋白質(zhì)：12.30

鉀：23.00mg 鈣：5.00mg 磷：150.00mg 蛋白質(zhì)：34.10

鉀：137.00mg 鈣：5.00mg 磷：181.00mg 蛋白質(zhì)：17.30

豬肉(奶脯)[軟五花，豬夾心]

鉀：53.00mg 鈣：5.00mg 磷：67.00mg 蛋白質(zhì)：7.70

鉀：526.00mg 鈣：5.00mg 磷：367.00mg 蛋白質(zhì)：20.10

鉀：182.00mg 鈣：5.00mg 磷：195.00mg 蛋白質(zhì)：20.10

鉀：182.00mg 鈣：5.00mg 磷：181.00mg 蛋白質(zhì)：20.30

鉀：176.00mg 鈣：5.00mg 磷：181.00mg 蛋白質(zhì)：19.20

豬肉(肥瘦)(均值)

鉀：204.00mg 鈣：6.00mg 磷：162.00mg 蛋白質(zhì)：13.20

鉀：305.00mg 鈣：6.00mg 磷：189.00mg 蛋白質(zhì)：20.30

豬肉(奶面)[硬五花]

鉀：168.00mg 鈣：6.00mg 磷：120.00mg 蛋白質(zhì)：13.60

鉀：70.00mg 鈣：6.00mg 磷：52.00mg 蛋白質(zhì)：7.90

鉀：300.00mg 鈣：6.00mg 磷：435.00mg 蛋白質(zhì)：12.50

鉀：236.00mg 鈣：6.00mg 磷：151.00mg 蛋白質(zhì)：17.00

牛蹄筋(泡發(fā))

鉀：1.00mg 鈣：6.00mg 磷：5.00mg 蛋白質(zhì)：6.00

鉀：235.00mg 鈣：6.00mg 磷：310.00mg 蛋白質(zhì)：19.30

鉀：210.00mg 鈣：6.00mg 磷：165.00mg 蛋白質(zhì)：12.20

豬肉(肋條肉)

鉀：214.00mg 鈣：6.00mg 磷：96.00mg 蛋白質(zhì)：9.30

鉀：317.00mg 鈣：6.00mg 磷：184.00mg 蛋白質(zhì)：20.20

鉀：58.00mg 鈣：6.00mg 磷：28.00mg 蛋白質(zhì)：19.10

鉀：295.00mg 鈣：6.00mg 磷：185.00mg 蛋白質(zhì)：17.90

鉀：188.00mg 鈣：6.00mg 磷：142.00mg 蛋白質(zhì)：17.00

鉀：143.00mg 鈣：6.00mg 磷：182.00mg 蛋白質(zhì)：19.50

羊肉(肥瘦)(均值)

鉀：232.00mg 鈣：6.00mg 磷：146.00mg 蛋白質(zhì)：19.00

鉀：219.00mg 鈣：6.00mg 磷：179.00mg 蛋白質(zhì)：27.70

鉀：108.00mg 鈣：7.00mg 磷：181.00mg 蛋白質(zhì)：18.60

鉀：170.00mg 鈣：7.00mg 磷：150.00mg 蛋白質(zhì)：19.40

鉀：142.00mg 鈣：7.00mg 磷：95.00mg 蛋白質(zhì)：10.00

鉀：430.00mg 鈣：8.00mg 磷：218.00mg 蛋白質(zhì)：23.80

鉀：190.00mg 鈣：8.00mg 磷：214.00mg 蛋白質(zhì)：15.60

鉀：197.00mg 鈣：8.00mg 磷：269.00mg 蛋白質(zhì)：16.50

鉀：274.00mg 鈣：8.00mg 磷：125.00mg 蛋白質(zhì)：18.30

鉀：185.00mg 鈣：8.00mg 磷：197.00mg 蛋白質(zhì)：33.70

鉀：115.00mg 鈣：8.00mg 磷：233.00mg 蛋白質(zhì)：16.60

鉀：161.00mg 鈣：8.00mg 磷：184.00mg 蛋白質(zhì)：20.50

鉀：241.00mg 鈣：8.00mg 磷：299.00mg 蛋白質(zhì)：17.90

鉀：208.00mg 鈣：8.00mg 磷：157.00mg 蛋白質(zhì)：21.30

鉀：217.00mg 鈣：9.00mg 磷：187.00mg 蛋白質(zhì)：14.00

鉀：257.00mg 鈣：9.00mg 磷：184.00mg 蛋白質(zhì)：15.70

鉀：151.00mg 鈣：9.00mg 磷：101.00mg 蛋白質(zhì)：21.30

鉀：284.00mg 鈣：9.00mg 磷：172.00mg 蛋白質(zhì)：20.20

鉀：110.00mg 鈣：9.00mg 磷：90.00mg 蛋白質(zhì)：15.50

鉀：389.00mg 鈣：9.00mg 磷：125.00mg 蛋白質(zhì)：16.40

鉀：403.00mg 鈣：9.00mg 磷：196.00mg 蛋白質(zhì)：20.50

牛鞭(泡發(fā))

鉀：4.00mg 鈣：10.00mg 磷：18.00mg 蛋白質(zhì)：27.20

鉀：44.00mg 鈣：10.00mg 磷：56.00mg 蛋白質(zhì)：6.90

鉀：387.00mg 鈣：10.00mg 磷：112.00mg 蛋白質(zhì)：16.50

鉀：183.00mg 鈣：10.00mg 磷：161.00mg 蛋白質(zhì)：11.80

鉀：200.00mg 鈣：10.00mg 磷：172.00mg 蛋白質(zhì)：13.80

鉀：171.00mg 鈣：11.00mg 磷：124.00mg 蛋白質(zhì)：15.20

豬腎[豬腰子]

鉀：217.00mg 鈣：12.00mg 磷：215.00mg 蛋白質(zhì)：15.40

鉀：55.00mg 鈣：12.00mg 磷：102.00mg 蛋白質(zhì)：11.00

鉀：855.00mg 鈣：12.00mg 磷：325.00mg 蛋白質(zhì)：44.20

鉀：260.00mg 鈣：12.00mg 磷：189.00mg 蛋白質(zhì)：16.60

鉀：139.00mg 鈣：12.00mg 磷：172.00mg 蛋白質(zhì)：16.20

鉀：284.00mg 鈣：12.00mg 磷：165.00mg 蛋白質(zhì)：19.70

鉀：92.00mg 鈣：13.00mg 磷：74.00mg 蛋白質(zhì)：7.50

鉀：114.00mg 鈣：13.00mg 磷：170.00mg 蛋白質(zhì)：27.00

鉀：62.00mg 鈣：13.00mg 磷：37.00mg 蛋白質(zhì)：11.80

鉀：48.00mg 鈣：13.00mg 磷：22.00mg 蛋白質(zhì)：35.20

鉀：216.00mg 鈣：13.00mg 磷：163.00mg 蛋白質(zhì)：15.70

鉀：239.00mg 鈣：13.00mg 磷：136.00mg 蛋白質(zhì)：23.20

羊蹄筋(泡發(fā))

鉀：1.00mg 鈣：14.00mg 磷：5.00mg 蛋白質(zhì)：8.40

鉀：310.00mg 鈣：14.00mg 磷：210.00mg 蛋白質(zhì)：26.10

鉀：453.00mg 鈣：14.00mg 磷：198.00mg 蛋白質(zhì)：24.10

鉀：230.00mg 鈣：14.00mg 磷：135.00mg 蛋白質(zhì)：16.70

鉀：121.00mg 鈣：14.00mg 磷：142.00mg 蛋白質(zhì)：24.60

鉀：46.00mg 鈣：15.00mg 磷：40.00mg 蛋白質(zhì)：35.30

鉀：74.00mg 鈣：16.00mg 磷：39.00mg 蛋白質(zhì)：34.30

鉀：587.00mg 鈣：17.00mg 磷：143.00mg 蛋白質(zhì)：12.60

風(fēng)干腸

鉀：163.00mg 鈣：18.00mg 磷：121.00mg 蛋白質(zhì)：12.40

鉀：217.00mg 鈣：19.00mg 磷：120.00mg 蛋白質(zhì)：18.60

鉀：148.00mg 鈣：19.00mg 磷：122.00mg 蛋白質(zhì)：16.50

鉀：132.00mg 鈣：20.00mg 磷：170.00mg 蛋白質(zhì)：11.30

鉀：148.00mg 鈣：20.00mg 磷：178.00mg 蛋白質(zhì)：31.40

鉀：6.00mg 鈣：22.00mg 磷：7.00mg 蛋白質(zhì)：6.80

鉀：145.00mg 鈣：22.00mg 磷：97.00mg 蛋白質(zhì)：10.20

鉀：416.00mg 鈣：22.00mg 磷：249.00mg 蛋白質(zhì)：11.80

牛肉(肥瘦)(均值)

鉀：216.00mg 鈣：23.00mg 磷：168.00mg 蛋白質(zhì)：19.90

鉀：371.00mg 鈣：23.00mg 磷：293.00mg 蛋白質(zhì)：16.60

鉀：100.00mg 鈣：24.00mg 磷：69.00mg 蛋白質(zhì)：22.00

鉀：159.00mg 鈣：24.00mg 磷：66.00mg 蛋白質(zhì)：12.90

鉀：176.00mg 鈣：25.00mg 磷：240.00mg 蛋白質(zhì)：18.90

鉀：117.00mg 鈣：25.00mg 磷：34.00mg 蛋白質(zhì)：13.40

鉀：161.00mg 鈣：26.00mg 磷：85.00mg 蛋白質(zhì)：12.50

鉀：259.00mg 鈣：30.00mg 磷：294.00mg 蛋白質(zhì)：10.80

鉀：18.00mg 鈣：32.00mg 磷：52.00mg 蛋白質(zhì)：23.60

老年保健肉松

鉀：451.00mg 鈣：33.00mg 磷：249.00mg 蛋白質(zhì)：35.80

鉀：54.00mg 鈣：33.00mg 磷：33.00mg 蛋白質(zhì)：22.60

珍珠里脊絲(罐頭)

鉀：136.00mg 鈣：34.00mg 磷：61.00mg 蛋白質(zhì)：6.70

鉀：57.00mg 鈣：36.00mg 磷：19.00mg 蛋白質(zhì)：9.30

鉀：48.00mg 鈣：36.00mg 磷：53.00mg 蛋白質(zhì)：25.60

鉀：101.00mg 鈣：38.00mg 磷：133.00mg 蛋白質(zhì)：12.20

鉀：297.00mg 鈣：38.00mg 磷：194.00mg 蛋白質(zhì)：18.30

鉀：162.00mg 鈣：40.00mg 磷：104.00mg 蛋白質(zhì)：14.50

豬肉松(均值)

鉀：313.00mg 鈣：41.00mg 磷：162.00mg 蛋白質(zhì)：23.40

鉀：134.00mg 鈣：43.00mg 磷：169.00mg 蛋白質(zhì)：25.40

鉀：510.00mg 鈣：43.00mg 磷：464.00mg 蛋白質(zhì)：45.60

宮爆肉丁(罐頭)

鉀：113.00mg 鈣：47.00mg 磷：140.00mg 蛋白質(zhì)：17.70

含量中(每100g)

鉀：152.00mg 鈣：51.00mg 磷：48.00mg 蛋白質(zhì)：29.70

鉀：140.00mg 鈣：52.00mg 磷：107.00mg 蛋白質(zhì)：16.80

羊肉串(電烤)

鉀：430.00mg 鈣：52.00mg 磷：230.00mg 蛋白質(zhì)：26.40

太倉(cāng)肉松

鉀：300.00mg 鈣：53.00mg 磷：179.00mg 蛋白質(zhì)：38.60

鉀：106.00mg 鈣：55.00mg 磷：102.00mg 蛋白質(zhì)：21.30

鉀：146.00mg 鈣：57.00mg 磷：81.00mg 蛋白質(zhì)：9.40

鉀：146.00mg 鈣：61.00mg 磷：356.00mg 蛋白質(zhì)：11.30

咖哩牛肉干

鉀：576.00mg 鈣：65.00mg 磷：289.00mg 蛋白質(zhì)：45.90

煨牛肉(罐頭)

鉀：95.00mg 鈣：66.00mg 磷：82.00mg 蛋白質(zhì)：16.70

鉀：233.00mg 鈣：67.00mg 磷：97.00mg 蛋白質(zhì)：12.00

鉀：188.00mg 鈣：68.00mg 磷：153.00mg 蛋白質(zhì)：26.40

鉀：128.00mg 鈣：76.00mg 磷：74.00mg 蛋白質(zhì)：8.20

鉀：520.00mg 鈣：77.00mg 磷：546.00mg 蛋白質(zhì)：28.20

含量高(每100g)

鉀：744.00mg 鈣：135.00mg 磷：151.00mg 蛋白質(zhì)：8.70

駱駝?wù)?/div>

鉀：69.00mg 鈣：152.00mg 磷：23.00mg 蛋白質(zhì)：72.80

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