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什么是合理的膳食制度？
2016-11-15 14:08:44
合理的膳食制度是指：三餐定時定量；三餐的能量要合理分配。
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為什么要提倡食物多樣化及合理的加工與烹調(diào)？
2016-11-15 14:08:17
食物多樣化以及合理的加工與烹調(diào)，可以減少食物營養(yǎng)素的損失，并且可以提高食物的消化吸收率。
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怎樣實現(xiàn)膳食平衡？
2016-11-15 14:08:02
通過食物多樣化以及合理的加工與烹調(diào)、食物清潔無毒害、合理的膳食制度三方面來實現(xiàn)膳食平衡。
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什么是不合理膳食？
2016-11-15 14:07:41
不合理膳食是指所攝入的能量與營養(yǎng)素不是缺乏就是過剩，給健康帶來不利的影響。
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平衡膳食包括哪些方面？
2016-11-15 14:07:13
平衡膳食應(yīng)包括：1、主食與副食的平衡；2、酸性食物與堿性食物的平衡；3、粗糧與細糧的平衡；4、葷與素的平衡；5、饑與飽的平衡；6、冷與熱
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為什么要提倡平衡膳食？
2016-11-15 14:06:31
提倡平衡膳食就是使機體不至于出現(xiàn)某些營養(yǎng)素的缺乏或過剩，從而不引起機體對營養(yǎng)素的需要和利用出現(xiàn)不平衡現(xiàn)象。平衡膳食是實現(xiàn)合理營
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什么是平衡膳食？
2016-11-15 14:06:12
平衡膳食是指由食物所構(gòu)成的營養(yǎng)素，在體內(nèi)經(jīng)過消化、吸收以及利用等過程中，能給機體提供一個合適的量。
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為什么要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣？
2016-11-15 14:05:51
良好的飲食習(xí)慣和良好的膳食制度，是保證機體獲得合理營養(yǎng)的重要措施。
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怎樣做到合理的膳食結(jié)構(gòu)？
2016-11-15 14:04:47
合理的膳食結(jié)構(gòu)是指攝取的食物應(yīng)該保持各種營養(yǎng)素的攝入量及其之間的平衡。
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什么是合理的膳食結(jié)構(gòu)？
2016-11-15 14:04:30
合理的膳食結(jié)構(gòu)是指攝取的食物應(yīng)保證足夠的能量和各種營養(yǎng)素，以保證機體在各種情況下的需要。
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合理營養(yǎng)包括哪些方面？
2016-11-15 14:04:06
合理營養(yǎng)包括合理的膳食結(jié)構(gòu)、食物的種類與飲食習(xí)慣等方面。
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怎樣做到合理營養(yǎng)？
2016-11-15 14:03:48
合理營養(yǎng)是通過平衡膳食來實現(xiàn)的，通過食物種類的多樣化，保證攝入全面的營養(yǎng)素，滿足機體的需要。
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