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脂肪
什么是卵磷脂?
2016-11-15 17:56:28
卵磷脂是由膽堿、肌醇及必需不飽和脂肪酸等構(gòu)成的含磷的脂類物質(zhì)。卵磷脂廣泛存在于動物、植物和微生物的細胞膜中。在人的大腦、神經(jīng)系
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每天應(yīng)該攝入多少植物油?
2016-11-15 17:56:07
我國營養(yǎng)協(xié)會規(guī)定,成年人以植物油為主,每天攝入量為20 ~25克,以不超過25克為宜。
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植物油攝入越多越好嗎?
2016-11-15 17:55:49
植物油中含有大量的必需脂肪酸、維生素E,且不含膽固醇,是機體不可缺少的營養(yǎng)物質(zhì),但并不是攝入越多越好。因為植物油攝入過多,會引
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植物油為什么能預(yù)防動脈硬化?
2016-11-15 17:55:34
植物油中不含膽固醇和飽和脂肪酸,而含有大量的不飽和脂肪酸和植物固醇。其中亞油酸、亞麻酸和花生四烯酸能明顯地降低血液中的膽固醇,
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該不該吃動物脂肪?
2016-11-15 17:55:18
體內(nèi)脂肪酸平衡才有利于健康。按照中國營養(yǎng)協(xié)會規(guī)定體內(nèi)脂肪酸的比例應(yīng)為單不飽和脂肪酸:多不飽和脂肪酸:飽和脂肪酸=1:1:1(應(yīng)適當
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為什么動物脂肪攝入過多可以引起動脈硬化?
2016-11-15 17:55:03
動物脂肪中的飽和脂肪酸和膽固醇能引起動脈硬化。因為動物脂肪中飽和脂肪酸和膽固醇含量都很高,攝入過多可使血液中的膽固醇和飽和脂肪
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哪些因素可以引起動脈硬化?
2016-11-15 17:54:48
隨著生活水平的提高,工作、生活節(jié)奏的加快,有些人生活無規(guī)律、缺乏健康知識,飲食無節(jié)制、肥胖、糖尿病等都是引起動脈硬化、心腦血管
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怎樣預(yù)防肥胖癥?
2016-11-15 17:54:30
預(yù)防肥胖癥最重要的是合理飲食和運動,保持正常的標準體重。 ◎要注意控制飲食。限制糖、脂肪、膽固醇等食物的攝入,少吃油炸食物和
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成年人肥胖有什么特點?
2016-11-15 17:54:15
成年以后的肥胖是以脂肪細胞體積增大為主,而且細胞體積增大無上限。
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哪些食物容易引起肥胖?
2016-11-15 17:54:01
在食物中油炸食品、甜食等高熱量、高脂肪、高蛋白質(zhì)類食物是引起肥胖的主要食品。兒童肥胖有什么特點? 兒童時期的肥胖主要是脂肪細
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膳食引起肥胖的原因是什么?
2016-11-15 17:53:45
膳食中飲食結(jié)構(gòu)不合理,使能量攝入過量是引起肥胖的重要原因之一。人體長期處于能量過剩狀態(tài)時,多余的能量會在體內(nèi)合成脂肪并儲存在脂
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引起肥胖的主要因素是什么?
2016-11-15 17:53:30
在引起肥胖的原因中,除了遺傳、內(nèi)分泌等因素外,目前公認的營養(yǎng)因素占有很重要的地位。
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