碳水化合物
  • 糖尿病患者怎樣控制能量? 2016-11-16 11:14:01

    目前,多數(shù)主張?zhí)悄虿』颊邤z入碳水化合物在總能量中占50%-60%0每天攝入碳水化合物控制在250-350克。對(duì)于糖尿病肥胖者可控制在150-200克
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  • 糖尿病患者營(yíng)養(yǎng)療法治療的目的是什么? 2016-11-16 11:13:48

    營(yíng)養(yǎng)療法治療糖尿病是綜合療法之一,其目的是通過(guò)嚴(yán)格控制飲食以防止病情波動(dòng)。主要是通過(guò)控制總能量的攝入,以維持理想體重或略低于理
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  • 為什么糖尿病患者也要吃主食? 2016-11-16 11:13:36

    一提起糖尿病患者也應(yīng)該吃主食的問(wèn)題,有些患者會(huì)望而生畏,這是對(duì)其不了解的緣故。人體對(duì)能量的需求包括在基本生理狀態(tài)下所需要的能量
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  • 采取l周吃肉、1周吃菜不吃主食的方法減肥好嗎? 2016-11-16 11:13:24

    采取這種方法減肥肯定是不對(duì)的。因?yàn)楹侠頎I(yíng)養(yǎng)、平衡膳食才能促進(jìn)人體健康。所謂平衡膳食就是指攝入的食物營(yíng)養(yǎng)素要全面,攝入量要均衡。
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  • 怎樣能降低食物血糖生成指數(shù)? 2016-11-16 11:12:58

    在食物中適當(dāng)增加膳食纖維能降低食物血糖生成指數(shù),對(duì)維持血糖恒定有好處。例如單吃“饅頭(富強(qiáng)粉)”的食譜,血糖生成指數(shù)可以達(dá)到88
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  • 哪些因素可以影響食物血糖生成指數(shù)? 2016-11-16 11:12:45

    影響食物血糖生成指數(shù)的因素有食物的種類(lèi)、物理特性、加工方法、烹調(diào)方法、菜肴的選擇、食物的合理搭配等。
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  • 高血糖生成指數(shù)食物有哪些? 2016-11-16 11:12:31

    食物血糖生成指數(shù)在75以上的食物為高血糖生成指數(shù)食物。例如麥芽糖、饅頭、米餅、白面包、大米飯、小麥面條、煮紅薯等。有一些食物血糖
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  • 中等血糖生成指數(shù)食物有哪些? 2016-11-16 11:12:19

    食物血糖生成指數(shù)在55-75的食物為中等血糖生成指數(shù)食物。例如蜂蜜、蔗糖、蘇打餅干、小米飯、大米粥、全麥面包、二合面窩頭、小米粥、
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  • 低血糖生成指數(shù)食物有哪些? 2016-11-16 11:12:03

    一般認(rèn)為,食物血糖生成指數(shù)在55以下的食物為低血糖生成指數(shù)食物。例如果糖、香蕉、玉米面粥、黑米粥、大麥粒、山藥、蒸芋頭、藕粉、土
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  • 食物按血糖生成指數(shù)可以分為哪幾類(lèi)? 2016-11-16 11:11:47

    食物按血糖生成指數(shù)可以分為三類(lèi):血糖生成指數(shù)在55以下的食物為低血糖生成指數(shù)食物;血糖生成指數(shù)在55-75的食物為中等血糖生成指數(shù)食
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  • 血糖生成指數(shù)對(duì)血糖有什么影響? 2016-11-16 11:11:33

    血糖生成指數(shù)的高低與各種食物的消化、吸收和代謝情況有關(guān)。血糖生成指數(shù)高的食物進(jìn)入消化道后,消化快,吸收完全,葡萄糖迅速進(jìn)入血液
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  • 了解血糖生成指數(shù)有什么意義? 2016-11-16 11:11:20

    了解食物血糖生成指數(shù)后,可以根據(jù)自身健康狀況,利用血糖生成指數(shù)指導(dǎo)選擇食物。對(duì)于健康人來(lái)說(shuō)可以防止血糖升高,預(yù)防糖尿病的發(fā)生。
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