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膳食纖維為什么是血管的清道夫、洗滌劑？ 2016-11-16 11:20:29

食物中可溶性膳食纖維在腸道中能吸附三酰甘油、膽固醇、膽汁酸鹽等物質(zhì)，將它們黏合在一起，阻止腸黏膜吸收。而不溶性膳食纖維能刺激腸

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膳食纖維能防治高血脂、高膽固醇嗎？ 2016-11-16 11:20:17

經(jīng)常大量攝入高脂肪、高蛋白質(zhì)食物時，由于食物中膽固醇和飽和脂肪酸含量很高，會使血液中的三酰甘油、膽固醇升高，能損害心腦血管系統(tǒng)

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膳食纖維為什么能防止膽結石形成？ 2016-11-16 11:20:00

如果在膳食中增加膳食纖維，腸道中可溶性膳食纖維就能與多余的膽固醇黏結在一起，并幫助排出多余的膽固醇，從而降低了血液中的膽固醇，

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膽結石形成與膽固醇有關系嗎？ 2016-11-16 11:19:48

膽結石形成原因之一是與膽固醇含量高有關。膽汁酸是以膽固醇為原料在肝臟合成的。膽汁酸的作用就是乳化（消化）脂肪，還可以與進入體內(nèi)

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膳食纖維能防癌嗎？ 2016-11-16 11:19:36

膳食纖維能防癌。這是因為膳食纖維有很好的吸水膨脹和保持水分的性能，可使糞便變軟以及刺激腸蠕動，使有害的代謝物較快地排出體外，減

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攝入動物性食物時為什么要攝入膳食纖維？ 2016-11-16 11:19:24

人們生活水平提高了，膳食中雞、鴨、魚、肉、蛋等動物性食物所占比例也越來越大。大量攝入動物性食物，使體內(nèi)蛋白質(zhì)及脂肪含量增加。食

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膳食纖維為什么可以預防便秘？ 2016-11-16 11:18:44

膳食纖維在通過腸道時，可以吸收及保持大量的水分，可使糞便體積增大，糞便變得松軟，不易結塊有利于排出體外。另外，膳食纖維對腸壁有

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便秘有哪些癥狀？ 2016-11-16 11:18:32

經(jīng)常便秘的人，由于食物消化產(chǎn)生的有毒物質(zhì)不能及時排出體外，在腸道滯留時間過長，會引起腹脹、口臭、食欲減退、頭痛、失眠、煩躁等一

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什么是便秘？ 2016-11-16 11:17:50

便秘是大便排出困難，排便時間延長，是一種常見的臨床癥狀，常見于生活、飲食不規(guī)律的人以及老年人。

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膳食纖維為什么有輔助消化的功能？ 2016-11-16 11:17:37

膳食纖維在腸道能被細菌分解，產(chǎn)生低級的揮發(fā)酸和其他的分解產(chǎn)物，這些物質(zhì)能促進胃腸蠕動，刺激消化液的分泌，有助于胃、腸的消化，所

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含有粗纖維的食物有哪些？ 2016-11-16 11:17:26

我國居民膳食中經(jīng)常吃一些含粗纖維豐富的食物，含粗纖維豐富的食物有：芹菜、韭菜、蘿卜、緣葉菜、薯類、粗糧等，它們對腸道有刺激作用

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哪些是粗纖維（不溶性膳食纖維）? 2016-11-16 11:17:14

粗纖維包括纖維素、木質(zhì)素、半纖維素等。纖維素、木質(zhì)素來源于所有植物；半纖維素來源于小麥、黑麥、大米和蔬菜等。

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膳食纖維為什么是血管的清道夫、洗滌劑？ 2016-11-16 11:20:29

膳食纖維能防治高血脂、高膽固醇嗎？ 2016-11-16 11:20:17

膳食纖維為什么能防止膽結石形成？ 2016-11-16 11:20:00

膽結石形成與膽固醇有關系嗎？ 2016-11-16 11:19:48

膳食纖維能防癌嗎？ 2016-11-16 11:19:36

攝入動物性食物時為什么要攝入膳食纖維？ 2016-11-16 11:19:24

膳食纖維為什么可以預防便秘？ 2016-11-16 11:18:44

便秘有哪些癥狀？ 2016-11-16 11:18:32

什么是便秘？ 2016-11-16 11:17:50

膳食纖維為什么有輔助消化的功能？ 2016-11-16 11:17:37