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維生素
如何知道自己是否需要服用維生素補充劑
2016-12-05 16:12:53
如果醫(yī)生還沒有給你開維生素補充劑，可以詢問醫(yī)生服用維生素補充劑是否有利于你。慢性腎病患者應(yīng)將維生素補充劑當(dāng)做處方藥來對待，也就是說
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哪些維生素需要避免攝入
2016-12-05 16:12:33
脂溶性維生素（維生素A、維生素D、維生素E、維生素K）容易在體內(nèi)蓄積，因此這類維生素是要避免攝入的，除非是腎臟科醫(yī)生開給你的。維生素A
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人體需要哪些維生素
2016-12-05 16:12:20
維生素分為脂溶性和水溶性兩種。水溶性維生素不會在體內(nèi)蓄積，必須每天從膳食中獲得。慢性腎病患者對一些水溶性維生素的攝入量要求更高，醫(yī)
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什么時間吃水果最好？
2016-11-28 15:13:48
水果中含有豐富的營養(yǎng)素如礦物質(zhì)和維生素，特別是含有豐富的水溶性維生素即B族維生素和維生素C。它們在體內(nèi)物質(zhì)代謝中具有重要作用。如
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蔬菜為什么要現(xiàn)吃現(xiàn)買？
2016-11-28 15:13:34
有人因工作忙沒時間買菜，經(jīng)常一次把1周的菜都買回家來慢慢吃，這種做法不可取。因為新鮮蔬菜中維生素C含量較高，但在儲存過程中有較多
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吃茄子為什么不要削皮？
2016-11-28 15:13:17
茄子是餐桌上的美味佳肴，煎、炸、燉、拌等吃法很多，但是不少人在做菜的時候把茄子皮削掉了，這損失可大了。因為在茄子皮與肉之間含有
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為什么攝入高能量食物要補充B族維生素？
2016-11-28 15:13:01
當(dāng)攝入高糖、高脂肪、高蛋白質(zhì)等高能量食物時，體內(nèi)需要增加B族維生素。特別是維生素B1、維生素B2、維生素PP的需要量都要增加。因為，
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為什么維生素A、維生素D、維生素E要與油脂食物一起吃?
2016-11-28 15:12:41
維生素A、維生素D、維生素E都是脂溶性維生素，只能溶于油脂中。所以在服用維生素A、維生素D、維生素E時，必須與油脂食物一同吃才能被吸
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為什么B族維生素要在飯后服用？
2016-11-28 15:12:23
B族維生素和維生素C口服后主要經(jīng)小腸吸收。如果飯前空腹服用，維生素很快通過胃腸，不能充分被機體吸收和維生素可以緩緩?fù)ㄟ^腸道，使維
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如何正確服用維生素類藥物？
2016-11-28 15:12:08
為了使維生素類藥物在體內(nèi)能夠充分發(fā)揮作用，在服用維生素類藥物時要注意以下幾點：B族維生素要飯后吃；維生素A、維生素D、維生素E要與
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什么時間補充B族維生素最好？
2016-11-28 15:11:56
維生素B1、維生素B2維生素PP等B族維生素在體內(nèi)參與蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物等代謝反應(yīng)，與能量代謝直接相關(guān)，所以進食以后服用B族維生
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為什么要經(jīng)常補充B族維生素？
2016-11-28 15:11:41
B族維生素為水溶性維生素，在體內(nèi)幾乎不儲存，攝入過量可由尿排出體外，所以要經(jīng)常從食物中補充B族維生素才能滿足機體需要。
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