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什么是粗纖維（不溶性膳食纖維）? 2016-11-16 11:16:53

不溶性膳食纖維也稱(chēng)粗纖維，不溶于水，在腸道內(nèi)能刺激腸蠕動(dòng)，有促進(jìn)排便的作用，因此可以預(yù)防腸癌。

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含有細(xì)纖維的食物有哪些？ 2016-11-16 11:16:38

細(xì)纖維食物主要存在于香蕉、蘋(píng)果等水果，還有海帶、紫菜、豆類(lèi)、燕麥等食物中。細(xì)纖維效果更好，在腸道內(nèi)有吸收水分及吸附作用。所以，

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哪些是細(xì)纖維（可溶性膳食纖維）? 2016-11-16 11:16:26

細(xì)纖維包括果膠、樹(shù)膠、黏膠和一些半纖維素等。細(xì)纖維來(lái)源于柑橘類(lèi)、香蕉、燕麥制品和豆類(lèi)等。

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什么是細(xì)纖維（可溶性膳食纖維）? 2016-11-16 11:16:15

可溶性膳食纖維也稱(chēng)細(xì)纖維，溶于水，在腸道內(nèi)有吸收水分及吸附作用?？梢匝舆t胃的排空、減緩葡萄糖從小腸吸收，有降低餐后血糖、降低血

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膳食纖維有哪些功能？ 2016-11-16 11:16:01

膳食纖維有很多生理功能，如膳食纖維有助消化、通便、防癌功能，以及防止膽石癥、高血脂、高膽固醇、糖尿病、肥胖癥、預(yù)防下肢靜脈曲張

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膳食纖維與健康有什么關(guān)系？ 2016-11-16 11:15:49

由于忽視了膳食纖維在機(jī)體所發(fā)揮的重要作用，因此，對(duì)人體危害也日益突出。特別是近20年來(lái)，經(jīng)過(guò)大量的調(diào)查研究，認(rèn)識(shí)到膳食纖維與人體

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“三高”飲食有什么危害？ 2016-11-16 11:15:37

隨著人們生活水平的提高，餐桌上的食物結(jié)構(gòu)也發(fā)生了巨大的變化。過(guò)去人們以粗茶淡飯維持溫飽，而現(xiàn)在不同了，有些人追求的所謂高水平的

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膳食纖維包括哪些物質(zhì)？ 2016-11-16 11:15:18

膳食纖維包括纖維素、木質(zhì)素、半纖維素和果膠等，統(tǒng)稱(chēng)為膳食纖維。

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什么是膳食纖維？ 2016-11-16 11:14:54

膳食纖維是指存在于食物中不能被人體消化的植物性食物成分。膳食纖維雖然不能被人體消化吸收，也不能給機(jī)體提供能量和任何營(yíng)養(yǎng)，但卻是

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烤饅頭為什么好消化？ 2016-11-16 11:14:41

生活中經(jīng)常有人這樣做，消化不良的時(shí)候，就把饅頭或窩頭切成片在鍋上烤一烤，烤出焦黃有香味時(shí)，又好吃又好消化。這是為什么呢？因?yàn)槊?

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糖怎樣轉(zhuǎn)變成脂肪？ 2016-11-16 11:14:28

糖從兩個(gè)方面可以合成脂肪。肝臟和脂肪組織是合成脂肪的場(chǎng)所。當(dāng)糖攝入過(guò)多時(shí)，在肝臟可以利用糖代謝的中間產(chǎn)物合成脂肪，然后通過(guò)肝中

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糖吃多了為什么會(huì)發(fā)胖？ 2016-11-16 11:14:15

碳水化合物（糖類(lèi)）在體內(nèi)能分解為簡(jiǎn)單的葡萄糖，每克葡萄糖在體內(nèi)氧化分解可以產(chǎn)生4千卡的熱量，直接供人體利用。如果碳水化合物攝入

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什么是粗纖維（不溶性膳食纖維）? 2016-11-16 11:16:53

含有細(xì)纖維的食物有哪些？ 2016-11-16 11:16:38

哪些是細(xì)纖維（可溶性膳食纖維）? 2016-11-16 11:16:26

什么是細(xì)纖維（可溶性膳食纖維）? 2016-11-16 11:16:15

膳食纖維有哪些功能？ 2016-11-16 11:16:01

膳食纖維與健康有什么關(guān)系？ 2016-11-16 11:15:49

“三高”飲食有什么危害？ 2016-11-16 11:15:37